بررسی و خرید کرم ضد آفتاب ضد آلودگی هوا

آلودگی هوا و تأثیرات آن بر سلامت پوست

پوست، به عنوان بزرگ‌ترین و بیرونی‌ترین عضو بدن و اولین لایه دفاعی در  برابر عوامل محیطی در نظر گرفته می‌شود که به طور مداوم در معرض آلودگی هوا  و آلاینده‌های محیطی مضر قرار دارد.

این آلاینده‌ها می‌توانند شامل ذرات معلق (PM2.5 و PM10)، گازهای  گلخانه‌ای (مانند دی‌اکسید کربن و متان)، اکسیدهای نیتروژن (NOx)، دی‌اکسید  گوگرد (SO2)، و ترکیبات آلی فرار (VOCs) باشند. این آلودگی ها از منابع  مختلفی مانند ترافیک خودروها، صنایع تولیدی، فعالیت‌های کشاورزی، و سوزاندن  سوخت‌های فسیلی ناشی شوند.

قرار گرفتن مداوم پوست در برابر این آلاینده‌های مضر به مرور زمان موجب بروز آسیب‌های مختلفی می‌شود که برخی از آنها شامل:

• پیری زودرس: بسیاری از آلاینده‌های هوا موجب تولید  رادیکال‌های آزاد می‌شوند که این رادیکال‌ها آسیب جدی به سلول‌های پوست  وارد کرده و موجب بروز علائم پیری زودرس پوست همچون افتادگی، چین و چروک،  خشکی پوست، کاهش خاصیت ارتجاعی و ایجاد لکه‌های پوستی خواهند شد.
• التهاب و حساسیت: آلودگی هوا موجب ایجاد التهاب و  افزایش حساسیت پوست و در نهایت، ابتلا به بیماری‌های پوستی مختلف مانند  اگزما، پسوریازیس و آکنه می‌شود.
• تیرگی پوست: آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض  آلاینده‌های مضر، به مرور زمان منجر به کاهش شادابی و طراوت پوست، ایجاد  تیرگی و لکه‌های پوستی می‌شود.
• ایجاد حساسیت: پوست برخی افراد نیز ممکن است نسبت به آلودگی هوا حساسیت نشان دهد و به اختلالات پوستی همچون التهاب، خارش و قرمزی مبتلا شوند.
• خشکی پوست: آلودگی هوا به تدریج موجب از کاهش و از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست شده و به مرو زمان، پوست را خشک و پوسته‌پوسته خواهد کرد.

نتایج تحقیقات انجام شده توسط محققان نشان می‌دهند که ذرات معلق و  آلاینده‌های مضر موجود در هوا به لایه‌های زیرین پوست نفوذ کرده و باعث  تخریب سلولی، کاهش سطوح کلاژن و خاصیت ارتجاعی پوست و در نهایت پیری زودرس  می‌شوند.

راهکارهای محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا

برای حفاظت از پوست خود در برابر آثار مخرب آلودگی هوا باید استفاده از  انواع محصولات مراقبت از پوست حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد ضد التهاب و  تقویت‌کننده را در روتین مراقبتی خود قرار دهید. استفاده از کرم‌های ضد  آفتاب با SPF بالا از پوست صورت شما در برابر طیف گسترده‌ای از اشعه‌های  مضر UVA و UVB (اشعه‌های ماوراء بنفش) محافظت خواهد کرد. علاوه بر این،  پاکسازی و شستشوی روزانه پوست با استفاده از شوینده‌های ملایم و مناسب برای  حذف آلاینده‌ها و جلوگیری از انسداد منافذ پوستی از اهمیت بالایی برخوردار  است و به حفظ سلامت پوست کمک بسیاری می‌کند.

حفاظت از پوست در برابر اشعه‌های UVA وUVB

کرم‌های ضد آفتاب به عنوان یکی از مهم‌ترین محصولات مراقبتی شناخته  می‌شوند که از پوست صورت در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت  می‌کنند. این محصولات با ایجاد یک لایه محافظتی بر روی پوست، از نفوذ  اشعه‌های مضر UVA و UVB به لایه‌های عمیق آن جلوگیری کرده و نقش مهمی را در  حفظ سلامت عمومی پوست ایفا می‌کنند. اشعه‌های  UVAدر مقایسه با اشعه‌های  UVB به لایه‌های عمیق‌تری از  پوست نفوذ می‌کنند و موجب پیری زودرس و بروز  علائمی همچون لک، تیرگی، خشکی، چین و چروک می‌شوند.

کرم‌های ضد آفتاب به طور کلی از دو نوع فیلتر فیزیکی و شیمیایی برای  محافظت از پوست استفاده می‌کنند. فیلترهای فیزیکی مانند دی‌اکسید تیتانیوم و  اکسیدروی موجب  پراکندگی اشعه‌های خورشیدی شده و فیلترهای شیمیایی نیز  اشعه‌های UV را جذب کرده و اثرات مخرب آنها را از پوست دفع می‌کنند.

نقش ترکیبات کرم ضد آفتاب در مقابله با آلودگی

برخی از کرم‌های ضد آفتاب علاوه بر  خاصیت حفاظت از پوست در برابر  اشعه‌های UV، دارای ترکیباتی هستند که به مقابله با آلاینده‌های محیطی نیز  کمک می‌کنند. این مواد شامل آنتی‌اکسیدان‌های از جمله ویتامینE، ویتامین Cو  پلی‌فنول‌ها هستند که در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مقاومت  می‌کنند. آنتی‌اکسیدان‌ها با خنثی‌ کردن اثر رادیکال‌های آزاد، فرآیند  اکسیداسیون که منجر به تخریب سلولی و آسیب به ساختار پوست می‌شود را به طرز  چشمگیری کاهش می‌دهند. بدین ترتیب به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک کرده و  از پیری زودرس نیز جلوگیری خواهند کرد.

برخی از کرم‌های ضد آفتاب و ضد آلودگی همچنین حاوی ترکیباتی هستند که از  نفوذ آلاینده‌ها به پوست جلوگیری کرده و یا به دفع آن‌ها کمک می‌کنند. این  ترکیبات شامل پلیمرهای خاصی هستند که یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد  می‌کنند تا ذرات آلوده و مخرب نتوانند به عمق لایه‌های پوستی نفوذ کنند.

علاوه بر این، وجود ویتامین B3 در کرم‌های ضد آفتاب به تقویت خاصیت  دفاعی پوست کمک کرده و التهابات ناشی از نفوذ آلاینده‌ها به پوست را کاهش  می‌دهند.

ترکیبات موثر موجود در این محصولات، نقش لایه محافظتی در برابر آلودگی  هوا را ایفا کرده و به حفظ سلامت پوست در برابر آسیب‌های مخرب آلاینده‌ها  کمک بسیاری می‌کنند. این ترکیبات به طور ویژه برای مبارزه با اثرات  رادیکال‌های آزاد، کاهش التهابات پوستی و تقویت خاصیت دفاعی پوست بکار  می‌روند. برند های مختلفی در بازار وجود دارد که دارای چنین ترکیباتی  هستند، تراست نیز یکی از این برند هاست که در فرمولاسیون کرم های ضد آفتاب  خود مواد موثر ضد آلودگی هوا نیز دارد، شما توانید محصولات آن را اینجا ببینید.

برخی از مهم‌ترین ترکیبات موجود در ضد آفتاب‌ها شامل:

آنتی‌اکسیدان‌ها

ویتامینC : این  ویتامین یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها است که اثر مخرب رادیکال‌های آزاد  را خنثی کرده و از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه UV و آلودگی  محافظت خواهد کرد.

ویتامینE: این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است که به حفاظت از غشاء‌های سلولی پوست در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند.

فرولیک اسید: این آنتی اکسیدان باعث تقویت اثرات ویتامین C و E و محافظت از پوست در برابر آسیب‌های نور خورشید و آلودگی هوا می‌شود.

ترکیبات طبیعی و بیومیمتیک

پلی‌فنول‌ها: این ترکیبات در عصاره‌های گیاهی مانند  چای سبز، انگور و توت‌ یافت می‌شوند که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی هستند  و از پوست در برابر آلودگی محافظت می‌کنند.

رسوراترول: نوعی پلی‌فنول قوی است که در پوست انگور وجود دارد و دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است.

ترکیبات خاص ضد آلودگی

ویتامین :B3 این ویتامین به تقویت خاصیت دفاعی پوست کمک کرده و از بروز آسیب‌های ناشی از آلاینده‌های محیطی نیز جلوگیری می‌کند.

زینک اکساید و دی‌اکسید تیتانیوم: این دو ماده نوعی  فیلتر فیزیکی هستند که علاوه بر محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UV  همچنین به عنوان سدی در برابر ذرات آلاینده نیز عمل می‌کنند.

ترکیبات محافظ و ترمیم‌کننده

سرامیدها: این مواد به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و  خاصیت دفاعی پوست را تقویت می‌کنند. از این رو، در جلوگیری از بروز  آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا بر سطح پوست بسیار قوی عمل خواهند کرد.

اسید هیالورونیک: این ماده به حفظ رطوبت پوست کمک کرده  و در برابر عوامل مخرب محیطی نیز به عنوان یک عامل محافظت‌کننده عمل  می‌کند، زیرا پوست هیدراته (مرطوب) بسیار بهتر می‌تواند در برابر آسیب‌های  محیطی مقاومت کرده و دچار آسیب نشود.

مواد موجود در ترکیبات برخی از کرم‌های ضد آفتاب و ضد آلودگی، نه تنها  از پوست در برابر اشعه‌های مضر نور خورشیدی محافظت می‌کنند، بلکه با تقویت  خاصیت دفاعی پوست و کاهش اثرات منفی آلاینده‌های محیطی، به حفظ سلامت کلی  آن نیز کمک خواهد کرد. این ترکیبات با دارا بودن خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد  التهابی و ترمیم‌کننده، از بروز علائم پیری زودرس جلوگیری کرده و زیبایی و  شادابی پوست شما را حفظ می‌کنند.

نکات مهم در انتخاب و خرید کرم ضد آفتاب ضد آلودگی هوا

برای انتخاب یک کرم ضد آفتاب مناسب که از پوست شما در برابر آسیب‌های  ناشی از اشعه‌های خورشید و آلاینده‌های محیطی محافظت کند، باید به برخی  نکات مهم توجه داشته باشید تا بتوانید محصولی مناسب و کاربردی خریداری  کنید. برخی از این نکات شامل موارد زیر است:

SPF (فاکتور میزان محافظت از پوست در برابر نور خورشید)

SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor و به معنای فاکتور محافظ اشعه  خورشید است که بر روی تمامی ضدآفتاب‌ها به همراه یک عدد درج می‌شود. SPF در  واقع عدد و معیاری است که برای اندازه‌گیری قدرت حفاظتی محصولات ضد آفتاب  استفاده می‌شود.

PA (درجه حفاظت از پوست در برابر اشعه UVA)

PA مخفف عبارت Protection Grade of UVA و به معنای درجه محافظت از پوست  در مقابل اشعه UVA است که به عنوان سیستم رتبه‌بندی میزان حفاظت کرم ضد  آفتاب در برابر اشعه‌های UVA شناخته می‌شود. مقدار PA بر روی ضد آفتاب‌ها  معمولا از PA+ تا PA++++ درج می‌شود که نشان دهنده افزایش سطح حفاظت است.  انتخاب یک محصول با رتبه PA بالا برای حفاظت بهتر از پوست در برابر  آسیب‌های ناشی از اشعه مضر UVA  توصیه می‌شود.

مقاومت در برابر آب

کرم‌های ضد آفتاب مقاوم در برابر آب برای استفاده روزانه و همچنین در  هنگام انجام فعالیت‌های آبی یا ورزشی مناسب هستند. این ویژگی تضمین می‌کند  که کرم ضد آفتاب حتی با تعریق پوست و یا تماس با آب نیز خاصیت محافظت خود  را حفظ خواهد کرد.

دارا بودن ترکیبات ضد آلودگی

محصولات حاوی ترکیبات ضد آلودگی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، نیاسینامید و  پلیمرهای محافظ به مراقبت از سلامت پوست در برابر آلاینده‌های محیطی کمک  بسیاری می‌کنند. این ترکیبات با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و به تقویت  خاصیت دفاعی پوست می‌پردازند.

فرمولاسیون فاقد پارابن و سیلیکون

انتخاب ضد آفتاب فاقد پارابن و سیلیکون به کاهش احتمال بروز حساسیت‌ و  آسیب‌های پوستی کمک می‌کند. پارابن‌ و سیلیکون‌ در برخی از محصولات مراقبت  از پوست به عنوان نگهدارنده و افزودنی‌های مورد استفاده قرار می‌گیرند و در  برخی افراد موجب ایجاد واکنش‌های حساسیت‌زا می‌شوند. فرمولاسیون‌های فاقد  این ترکیبات، ضمن حفاظت از پوست در برابر آفتاب و آلودگی، سلامت پوست را  نیز در اولویت قرار می‌دهند.

انتخاب محصولات سازگار با نوع پوست

کرم ضد آفتاب باید با نوع پوست شما سازگار باشد تا بتواند از آن در  برابر آسیب‌های محیطی محافظت کند. بنابراین در هنگام خرید حتما باید ضد  آفتاب مناسب پوست خود (خشک، چرب، حساس و یا معمولی) را انتخاب کنید تا با  شرایط و بافت پوست‌‌تان سازگاری داشته باشد و به حفظ سلامت آن کمک کند.

نکات مهم مراقبت از پوست

استفاده منظم از کرم ضد آفتاب سازگار با پوست و داشتن یک روتین روزانه  مراقبت از پوست، تاثیر بسزایی بر حفظ سلامت پوست در برابر آسیب‌های ناشی از  اشعه‌های مضر خورشید و آلودگی محیطی دارد. برخی نکات مهمی که برای استفاده  از کرم ضد آفتاب و مراقبت از پوست خود باید به آنها توجه داشته باشید  شامل:

استفاده منظم از کرم ضد آفتاب

علاوه بر انتخاب ضد آفتاب مناسب و سازگار با پوست، استفاده منظم از آن  نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. برای آنکه کرم ضد آفتاب از پوست شما در  برابر اشعه‌های نور خورشید محافظت کند، پیش از قرار گرفتن در معرض آفتاب و  خروج از منزل باید پوست صورت خود را کاملا با ضد آفتاب پوشش دهید و هر چند  ساعت یکبار نیز ضد آفتاب خود را تمدید کنید. به این موضوع نیز توجه داشته  باشید که اشعه‌های UVA و UVB حتی در روزهای ابری نیز می‌توانند به پوست  آسیب وارد کنند، بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب حتی در روزهای ابری و  بارانی را فراموش نکنید.

روتین روزانه مراقبت از پوست

استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم همچون فوم‌های شستشو و یا تونر برای حذف  آلاینده‌ها و مواد آرایشی از سطح پوست بدون ایجاد خشکی یا تحریک ضروری  است. از این رو توصیه می‌کنیم که روزی دو مرتبه (صبح و شب) پوست خود را  کاملا تمیز کنید و از محصولات مراقبت‌کننده و تقویت‌کننده پوست استفاده  نمایید. استفاده منظم از کرم آبرسان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است و از  خشکی و دهیدراته شدن پوست جلوگیری می‌کند.

ماسک‌ها و اسکراب‌های تقویتی حاوی مواد مفید همچون آلوئه‌ورا، روغن  آرگان، روغن نارگیل، اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) و غیره نیز به پاکسازی  عمیق منافذ پوست، حفظ طراوات و شادابی و جلوگیری از ایجاد چین و چروک، از  بین رفتن لکه‌ها و جوش‌ها کمک بسیاری می‌کنند. سرم‌ها و کرم‌های حاوی  آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ویتامینC، ویتامین E و رتینول نیز می‌توانند در  محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و تقویت  فرآیند ترمیم پوست مؤثر باشند.

استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم همچون فوم‌های شستشو و یا تونر برای حذف  آلاینده‌ها و مواد آرایشی از سطح پوست بدون ایجاد خشکی یا تحریک ضروری  است. از این رو توصیه می‌کنیم که روزی دو مرتبه (صبح و شب) پوست خود را  کاملا تمیز کنید و از محصولات مراقبت‌کننده و تقویت‌کننده پوست استفاده  نمایید. استفاده منظم از کرم آبرسان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است و از  خشکی و دهیدراته شدن پوست جلوگیری می‌کند.

ماسک‌ها و اسکراب‌های تقویتی حاوی مواد مفید همچون آلوئه‌ورا، روغن  آرگان، روغن نارگیل، اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) و غیره نیز به پاکسازی  عمیق منافذ پوست، حفظ طراوات و شادابی و جلوگیری از ایجاد چین و چروک، از  بین رفتن لکه‌ها و جوش‌ها کمک بسیاری می‌کنند. سرم‌ها و کرم‌های حاوی  آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ویتامینC، ویتامین E و رتینول نیز می‌توانند در  محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و تقویت  فرآیند ترمیم پوست مؤثر باشند.

روتین شبانه مراقبت از پوست

شب‌، زمانی است که پوست فرصت بازسازی و ترمیم خود را دارد. از این رو،  باید یک روتین منظم شبانه نیز برای مراقبت ازپوست خود داشته باشید. روتین  شبانه مراقبت از پوست نیز مانند روتین روزانه از اهمیت بالایی برخوردار است  و به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک زیادی می‌کند.

اولین مرحله در داشتن روتین شبانه، پاکسازی پوست از تمامی آلودگی‌هایی  است که در طول روز روی پوست جمع شده است. برای شستشوی پوست خود می‌توانید  از انواع شوینده‌های پوست استفاده کنید تا منافذ پوست کاملا تمیز شوند.  استفاده از محصولات حاوی اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌ها نیز پیش از خواب به  بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.

پس از شستشوی کامل پوست صورت باید از محصولات تقویتی و مراقبت‌کننده  همچون کرم‌های مخصوص شب، کرم دور چشم، آبرسان و سرم ویتامین c استفاده کنید  تا مواد مغذی موردنیاز پوست خود را تامین نمایید. کیفیت و مدت زمان خواب  نیز تاثیر بسزایی بر سلامت پوست دارد، بنابراین سعی کنید به اندازه کافی  بخوابید تا پوست شما در زمان استراحت بتواند سلول‌های خود را تقویت و  بازسازی کند.

جمع بندی

استفاده از کرم ضد آفتاب و ضد آلودگی یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین  روزانه مراقبت از پوست است که به عنوان یک لایه محافظ عمل کرده و از پوست  صورت در برابر آسیب‌های مضر نور خورشید و آلودگی‌های هوا محافظت می‌کند.

پوست صورت ما به طور مداوم در معرض آلودگی هوا قرار دارد و همین موضوع  نیز موجب افزایش آسیب‌پذیری آن و بروز علائمی همچون پیری زودرس، ایجاد لک،  حساسیت، کدری، جوش، تیرگی و چین و چروک خواهد شد. استفاده منظم از کرم ضد  آفتاب و ضد آلودگی از بروز این آسیب‌ها جلوگیری کرده و به حفظ سلامت پوست  شما کمک بسیاری می‌کند. بنابراین، استفاده از کرم ضد آفتاب را در روتین  روزانه مراقبت از پوست خود قرار دهید تا پوستی سالم و شاداب داشته باشید.