در دنیای پر تلاطم امروز، حفظ پوست سالم و هیدراته می تواند یک چالش مهم و حیاتی باشد. عواملی مانند آلودگی هوا، شرایط آب و هوایی گوناگون و استرس، همگی می توانند در خشکی و کم آبی پوست نقش بسزایی داشته باشند. با این حال، با تکنیک ها و محصولات مناسب، می توانید به راحتی پوست خود را در منزل هیدراته کنید و به پوستی درخشان برسید. کاج‌شاپ بهترین روش های آبرسانی عمیق پوست در منزل مانند خرید کرم آبرسان، آشنایی با روتین پوستی مناسب پوست خشک و انواع ماسک های خانگی را به شما توصیه می کند.
آبرسانی عمیق پوست، یکی از مهم ترین ستون های حفظ زیبایی و سلامت پوست است. کمی به اطراف خود نگاه کنید متوجه می شوید که چقدر عوامل مضر برای تخریب پوست در اطراف ما زیاد است. آلودگی هوا، اشعه UV، مضرات ترکیبات لوازم آرایشی، استرس و … همگی دور هم جمع شده اند تا پوست ما را تضعیف کنند.
در این مقاله تمام تلاش خود را می کنیم تا شما را با روش های آبرسانی عمیق پوست در منزل آشنا کنیم.
آبرسانی عمیق پوست چیست؟
حفظ رطوبت و افزودن مواد مغذی به لایه های داخلی پوست را آبرسانی عمیق پوست می نامند. این روش نه تنها زیبایی شما را حفظ می کند بلکه برای سلامت کلی پوست شما نیز مورد نیاز است.
تفاوت بین آبرسانی عمیق و مرطوب‌سازی سطحی
مرطوب‌سازی سطحی: در مرطوب سازی سطحی تنها سطح پوست مرطوب می شود. شما به وسیله کرم ها و لوسیون هایی که برای جلوگیری از تبخیر رطوبت پوست طراحی شده اند می توانید این کار را انجام دهید.
آبرسانی عمیق: این روش باعث نفوذ رطوبت و مواد مغذی به داخل لایه های عمیق پوست می شود. که در نهایت منجر به به بهبود روند تولید سلولی، جوانسازی و انعطاف پذیری پوست می شود.
اهمیت آبرسانی عمیق
1_ رطوبت کافی به پوست کمک می‌کند تا انعطاف‌پذیر، جوان‌تر و سالم تر به نظر برسد.
2_ پوستی که هیدراته شده است، دارای سد دفاعی بهتری در مقابل عوامل مضر و آلودگی های محیطی است.
3_ آبرسانی عمیق به تسریع روند تولید سلولی کمک می کند و بنابر این پوست فرایند ترمیم و بازسازی را بهتر طی می کند.
آبرسانی عمیق با استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی در منزل
بسیاری از افراد دوست دارند آبرسانی عمیق پوست در منزل را با استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی انجام دهند. پیشرفت فرمولاسیون این محصولات در سال های اخیر توانسته میزان اثر بخشی را به شدت افزایش دهد.
در فرمولاسیون بسیاری از محصولات آبرسان می توانید مواد موثره ای مانند هیالورونیک اسید را مشاهده کنید. ممکن است محصولات مختلف با ترکیب این ماده تولید شود که کارایی آن را افزایش دهد.
در برخی مواقع ممکن است هیالورونیک اسید با کرم های رتینول، کلاژن و سرم های جوانساز ترکیب شود تا عملکرد موثرتر و بیشتری را برای مصرف کننده به همراه داشته باشد. بطور مثال یکی از محصولاتی که می توانید نمونه آن را اینجا ببینید، سرم هیالورونیک اسید + کلاژن + ویتامین سی + فلوریک اسید + مزو کمپلکس RE (که یک کمپلکس از ویتامین هایی است که در مزوتراپی استفاده می شود) را باهم در یک سرم سه گانه ترکیب کرده است.
از چه روتینی استفاده کنیم؟
نکته مهم این است که شما برای داشتن یک پوست خوب باید یک روتین آبرسان منظم را در زندگی و لایف استایل خود قرار دهید.
روتین شب:
- با یک میسلار واتر شروع کنید و آرایش و آلودگی های پوست را پاک کنید.
- با یک شوینده ملایم مانند فوم های شستشو که عطر و اسانس نداشته باشند صورت خود را بشویید.
- از یک تونر برای پاکسازی عمیق پوست و همچنین بهبود تعادل ph پوست و کوچک کردن منافذ پوست استفاده کنید.
- چند قطره از سرم آبرسان هیالورونیک اسید برای آبرسانی عمیق پوست استفاده کنید. این سرم را خوب ماساژ دهید تا کاملا جذب پوست شود.
- اگر دوست داشته باشید در این مرحله می توانید از سرم ویتامین سی برای جوانسازی استفاده کنید.
- از یک کرم دور چشم برای شادابی و جوانی نواحی دور چشم استفاده کنید.
- در مرحله آخر از کرم آبرسان استفاده کنید تا رطوبت پوست را حفظ کند.
روتین صبح ها:
از آنجا که کسی قبل از خواب آرایش نمی کند بنابر این در این روتین خیلی نیاز نیست که از به میسلار واتر استفاده کنید.
- با یک شویند ملایم مانند ژل های شستشو، فوم ها و پن می توانید صورت خود را بشویید.
- از یک تونر برای حفظ تعادلPH پوست و کوچک کردن منافذ پوست استفاده کنید.
- برای آبرسانی عمیق پوست از سرم هیالورونیک اسید استفاده کنید. صورت و گردن خود را با چند قطره از این محصول ماساژ دهید.
- از یک کرم دور چشم برای آبرسانی و جلوگیری از بوجود آمدن چین و چروک های این ناحیه استفاده نمایید.
- از کرم آبرسان استفاده کنید تا از تبخیر رطوبت جلوگیری کند و پوست را نرم کند.
- در روتین روز خود حتما کرم ضد آفتاب را قرار دهید تا مانع از آسیب های پوستی و دهیدراته شدن پوست شوید. ( کرم ضد آفتاب باید همیشه در طول روز در کنار شما باشد و در صورتی که در فضای باز قرار می گیرید هر دو ساعت یک بار آن را تمدید کنید.)
*چه برای پوست چرب و مختلط و چه برای پوست خشک و نرمال می توانید از این روتین استفاده کنید. اما نکته مهم این است که محصولات متناسب با پوست خود را تهیه کنید. بطور مثال برای پوست خشک از میسلار واتر، تونر، کرم مرطوب کننده و … که مناسب پوست خشک هستند استفاده کنید
استفاده از مواد طبیعی برای هیدراته کردن پوست در منزل
شاید شما هم فکر می کنید هیدراته کردن پوست تنها با روش های کلینیکی مانند فیشیال صورت و مزوتراپی ممکن است. در صورتی که شما در منزل نیز می توانید به وسیله محصولات آرایشی و بهداشتی و یا مواد طبیعی که درخانه ها موجود است این عمل را انجام دهید.
یکی از فاکتور هایی که باید به آن توجه کنید نوع پوست است. به دلیل تفاوت های بسیار بین انواع پوست نمی توان یک نسخه را برای تمامی پوست ها پیچید. بنابر این در این بخش به معرفی انواع ماسک های خانگی متناسب نوع هر پوست می پردازیم.
ماسک های آبرسان خانگی برای پوست های چرب و مختلط
در مورد پوست چرب و مختلط می بایست دقت کنید که ماسکی استفاده کنید که بتواند میزان چربی و یا همان سبوم را کنترل کند.
1_ ماسک خیار و عسل : نیمی از یک خیار متوسط را پوره کنید و با یک قاشق غذا خوری عسل مخلوط نمایید. سپس این ماسک آبرسان را بر روی پوست تمیز صورت یا بدن بمالید. 15 تا 20 دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید.
*دقت داشت باشید به دلیل عدم نظارت صحیح بر روی میزان مصرف آفت کش های خیار های گلخانه ای، بهتر است از خیار بوته ای استفاده کنید.
2_ ماسک ژل آلوئه ورا و روغن درخت چای: دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با 2 تا 3 قطره روغن درخت چای مخلوط کنید. این ترکیب را به صورت خود بمالید و صبر کنید تا کامل خشک شود. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید.
3_ ماسک ماست و عسل: یک قاشق غذاخوری ماست طبیعی و یک قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کنید. این ماسک را به مدت 15 تا 20 دقیق بر روی صورت قرار دهید و در نهایت صورت را با آب ولرم شستشو دهید.
4_ ماسک زرد چوبه و آلوئه ورا : دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و یک قاشق چای خوری زردچوبه را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را بر روی صورت خود بمالید و 15 تا 20 دقیق اجازه دهید مواد مغذی آن جذب پوست شود و سپس با آب ولرم بشویید.
5_ ماسک توت فرنگی و ماست: 2 تا سه عدد توت فرنگی را خوب له کنید و با یک قاشق غذا خوری ماست ترکیب کنید . این ماسک باید 15 دقیقه بر روی صورت شما بماند و در نهایت با آب ولرم شسته شود.
ماسک های آبرسان خانگی برای پوست های خشک و نرمال
پوست خشک بطور معمول بیشتر از انواع پوست ها نیاز به آبرسانی عمیق دارد. این نوع پوست مستعد خشکی، پوسته پوسته شدن و چروک شدن است. بنابر این با دقت بیشتر باید از آن محافظت کنید.
1_ماسک آووکادو و عسل: نصف آووکادو رسیده را با یک قاشق غذا خوری عسل مخلوط تا یک خمیر یک دست به شما بدهد. این خمیر را 20 تا 30 دقیقه رو پوست قرار دهید و در نهایت با آب ولرم بشویید.
2_ماسک موز و روغن زیتون: یک موز رسیده را خوب له کنید و با یک قاشق غذا خوری روغن زیتون مخلوط نمایید. این ماسک را بر روی صورت قرار دهید و پس از 20 دقیقه صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید.
3_ ماسک شیر و عسل: 2 قاشق غذا خوری شیر را با یک قاشق غذا خوری عسل ترکیب کنید و این ترکیب را روی صورت خود بمالید و بعد از گذشت 15 دقیقه آن را با آب ولرم بشویید.
4_ماسک گلیسیرین و ویتامین E: دو قاشق غذا خوری گلیسیرین را در یک کاسه بریزید و سپس محتوای 2 عدد کپسول ویتامین E را با آن مخلوط کنید. این مخلوط غنی را بر روی پوست خود ماساژ دهید و اجازه دهید 20 دقیقه روی صورت و یا پوست بدن شما بماند. در نهایت پوست خود را با آب ولرم بشویید.
5_ ماسک خیار و آلوئه ورا: نصف خیار را پوره کنید و با دو قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا مخلوط نمایید. به این این ماسک اجازه دهید 20 دقیقه روی صورت شما بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید.
چه نکاتی را باید در سبک زندگی رعایت کنیم؟
نکات بسیار مهمی وجود دارد که برای داشتن پوست سالم، جوان و هیدراته می بایست رعایت کنید.
- اول از همه نوشیدن آب کافی ارتباط مستقیمی با میزان رطوبت پوست شما دارد. هرچقدر آب کمتر بنوشید احتمال دهیدراته شدن و در پی آن چروک شدن پوست شما وجود دارد.
- اگر در محیط خیلی خشکی زندگی می کنید استفاده از بخور می تواند میزان رطوبت هوای پیرامون شما را افزایش دهد. پس به این نکته که در چه منطقه ای زندگی می کنید دقت کنید.
- تغذیه نقش بسیار موثری در سلامت پوست شما و رطوبت پوست شما ایفا می کند. استفاده از مواد مغذی دارای آنتی اکسیدان، اسید های چرب امگا 3 و موادی که دارای ویتامین های E و C هستند برای حفظ رطوبت پوست بسیار با اهمیت هستند.
- ورزش برای سلامت عمومی بدن شما و همچنین داشتن پوستی جوان و بشاش بسیار با اهمیت است. افزایش گردش خون در بدن موجب افزایش رسیدن مواد مغذی به عمق پوست می شود.
دیدگاه خود را بنویسید